寒假一到，不少孩子有了更多时间与电子屏幕相处。笔者两岁半的女儿，每次视频通话，她总会抢过手机，小手指在屏幕上划动得比奶奶还要熟练。这种现象如今已不足为奇——公园里、火车上，随处可见学龄前儿童专注地盯着发光的屏幕，手机仿佛成了童年的“标配”，这不得不引起我们的重视和深思。

“手机能‘吃掉’孩子”，这话一点也不夸张。试想，今天的青少年，他们的社交场域多半被虚拟空间占据，两岁幼童能熟练滑动手机屏幕，七岁孩子能拍照聊天玩游戏，十岁少年沉迷短视频无法自拔……当指尖翻飞取代追逐嬉戏，当屏幕光影覆盖了自然烟火，这场悄无声息的童年生态重构，正无声无息中侵蚀着下一代的思考力和专注力。有学者指出，年龄越小，其神经系统发育越不成熟，越容易因使用手机而产生认知障碍。成年人尚且难以抵御网络带来的“即时快感”，更何况心智尚未成熟的孩子？深陷其中会导致注意力涣散、思维弱化、共情能力缺失……

更令人担忧的是，不少孩子被要求关闭视频时，会表现出强烈的反抗情绪，甚至试图抢夺手机。这种依赖并非偶然，而是有神经科学的基础。研究表明，当人们沉迷于短视频、游戏等高刺激活动时，大脑对刺激的阈值会不断提高。这导致他们在从事学习、阅读等低刺激活动时，因“刺激不足”而难以专注——习惯15秒刺激的大脑，确实装不下15分钟思考。

研究还发现，手机对大脑的绑架是持续的。比如之前能静心阅读，但玩一段时间手机后会发现，一打开书就心烦意乱，看不进任何文字。孩子们更是如此，写作业分心，看书走神，连玩拼图都坐不住，不停地喊无聊，只想玩手机。

这种变化不仅影响学习，更重塑着大脑的工作方式。当我们习惯于快速切换、即时满足的屏幕体验，大脑就逐渐失去了处理复杂问题的耐心和能力。

更值得反思的是，手机让我们能与全世界的人连接，成为别人的老铁、宝宝、家人，却唯独疏远或隔绝了身边最亲近的人。当手机成为我们身体的“新器官”，我们花费大量时间与屏幕另一端的人互动，却忽略了面对面的温情陪伴。冰冷的手机屏幕取代了眼神交流，碎片化的线上聊天冲淡了线下相处的质感，让最亲近的人陷入“咫尺天涯”的疏离。

孩子深陷手机“魔掌”，不能全归咎于他们自身。调查发现，许多家长自己就是“手机控”，吃饭、休息时手机不离手。孩子耳濡目染，自然对手机产生好奇。更有甚者，家长为了换取片刻安宁，直接让手机充当“电子保姆”，加剧了孩子对手机的依赖。

再者，手机内容的设计本身就极具吸引力。短视频平台上色彩鲜艳的动画、有趣的儿歌，手机游戏中闯关升级的成就感，都精准抓住了孩子的注意力特点。再加上算法的精准推送，不断强化用户偏好，让孩子在不知不觉中越陷越深。

警惕“手机式童年”的潜在危害，并不等同于要让孩子与数字世界彻底隔绝。互联网已深度融入现代社会，便没有理由让孩子们成为数字时代的“旁观者”“局外人”。解决“手机式童年”问题的核心从来不是“能否接触手机”，而是如何引导孩子正确使用网络，让其成为拓宽认知视野的窗口，而非禁锢自我成长、局限发展格局的“牢笼”。

我们需要帮助孩子在虚拟世界和现实世界之间找到平衡。当家庭充满温暖和关注，手机的吸引力自然会减弱。家长更要以身作则，主动放下手机，以高质量亲子互动取代“屏幕式陪伴”。与孩子共同制定合理的手机使用规则并严格遵守，用行动教会孩子理性对待数字设备。数字技术本身是中性的，如何使用、如何把控，才是培养孩子建立健康数字习惯的核心。

同时，我们要为孩子重启“自由式玩耍”的成长生态，为他们提供充足的现实世界体验机会。户外活动、体育运动、艺术创作、社交互动，这些真实的体验对孩子的成长同样重要。比如一些城市在上下学时段，将学校周边街道临时改为步行区，创造低成本、高互动的公共玩耍空间。这些措施让孩子重新获得自由探索的机会，在无组织的游戏中培养社交能力和创造力。只有当孩子在现实世界中找到满足感和成就感，他们才不会过度依赖虚拟世界带来的即时满足。

童年仅有一次，成长无法回溯，每一段烂漫的时光都值得我们用心守护、细心珍藏。“屏幕童年”或许能带来转瞬即逝的感官愉悦，却在无形中消磨着孩子的深度思考力与真实感知力。唯有家庭、学校和社会形成合力，引导少年儿童既能理性驾驭虚拟空间，又能深耕现实生活的沃土，涵养高尚品德、养成良好习惯，方能让他们从容应对日新月异的时代挑战，成长为肩负家国重任的栋梁之材。（依山听月）（图片源自网络）